QUIÉN NECESITA DE MI

Se les invita a cerrar los ojos y visualizar a algunos de sus compañeros/as. Cada vez que su imagen se presente en su mente se harán la pregunta ¿Qué le puede doler a esa persona? ¿Qué le puede estar poniendo triste?

Eligen a uno de esos compañeros/as y visualizan su rostro más despacio. Se les invita a tomar la decisión de enviarle a esa persona todo su cuidado y afecto. Cada espiración harán el ejercicio de enviar ese aire a esa persona, y junto con el aire enviarán todo su afecto. Se trata de cuidar a esa persona que necesita de ellos en este momento.

A lo largo de la semana procurarán estar pendientes de ese compañero/a, intentarán colaborar con él en alguna actividad, o interesarse por él.

 

NORK BEHAR NAU?

Begiak ixtera eta ikaskide batzuk bistaratzera gonbidatzen digu. Bere irudia buruan agertzen zaion bakoitzean, galdera hau egingo diote bere buruari: zer min eman diezaioke pertsona horri? Zerk tristatzen du?

Ikaskide horietako bat aukeratzen dute eta bere aurpegia astiroago bistaratzen dute. Pertsona horri bere ardura eta maitasun guztia bidaltzeko erabakia hartzera gonbidatzen dugu. Arnasaldi bakoitzak aire hori pertsona horri bidaltzeko ariketa egingo du, eta airearekin batera bere afektu guztia bidaliko du. Une honetan behar dituen pertsona hori zaintzea da helburua.

Astean zehar, lankide horren zain egoten saiatuko dira, jardueraren batean laguntzen saiatuko dira, edo interesatuko zaizkio.

NIÑAS CARGANDO AGUA

Ponemos la presentación «Niñas cargando agua»(aparece en el material digital) acompañada de una música emotiva, pero sin letra.

Ahora centras tu mirada en la pantalla y te dejas inundar, como si no existiera otra cosa. Cierras los ojos. Y dejas que resuene internamente. ¿Qué sensación te queda? ¿Qué puedes hacer ante esta situación?

https://drive.google.com/file/d/1bqqB7VGxYN1Gw8IelAeCqS9xI19eSuM2/view

Neskak ura kargatzen
«Neskatoak ura kargatzen» aurkezpena jarriko dugu, musika hunkigarriarekin batera, baina letrarik gabe.
Orain, begirada pantailan jarri eta barnera eramaten gonbidatzen duzu (…), besterik ez balego bezala. Itxi begiak. Eta barruan entzuten uzten gonbidatzen duzu. Zer iruditzen zaizu? Zer egin dezakezu egoera honen aurrean?

QUIÉN NECESITA DE MI (2)

Visualizamos el compañero que habíamos seleccionado para cuidar y acompañar con más cariño. Nos hacemos la pregunta de cómo ha sido nuestra relación con él

También nos preguntamos si alguien ha tenido especialmente cuidado conmigo. Lo escribimos en un papel, lo doblamos y lo metemos en una bolsa. El animador va leyendo los papeles y levantan la mano quienes piensen que lo han hecho con alguien. La persona que lo escribió descubre quién lo ha hecho con ella.

NORK BEHAR NAU? (2)

Maitasunez zaintzeko eta laguntzeko aukeratu genuen laguna bistaratzen dugu. Gure buruari galdetzen diogu nolakoa izan den gure harremana berarekin
Geure buruari galdetzen diogu ea norbaitek arreta berezia izan duen nirekin. Paper batean idatzi, tolestu eta poltsa batean sartuko dugu. Animatzailea paperak irakurtzen doa eta eskua altxatzen dute norbaitek beraiekin egin dutela pentsatzen dutenek. Idatzi zuen pertsonak esango du nork egin duen berarekin.